香蕉的营养价值介绍
2022-04-02
来源：尚车旅游网
1、胖胖的香蕉品种是苹果蕉。产自于广西，蕉身饱满丰盈，圆润可爱，表面有粉状物以保护自身。让它更加有了肉感，因为它看起来是饱满的一坨，真的很胖。
2、因其蕉蒂像苹果蒂，且果肉带一股苹果香气和些许果酸，得名苹果蕉。苹果蕉比普通香蕉饱满一口下去整个口腔都充斥着蕉的香甜和细微苹果酸，口感及其平衡，不会甜腻的过分也不会酸的让人无法接受。
3、营养价值：香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
4、香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。
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