长时间憋尿对身体健康有很大的影响，容易导致泌尿系统疾病。憋尿时膀胱会胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重的还会影响到肾脏功能。
正常排尿能排出身体内的代谢物，这是泌尿系统的自净作用。憋尿会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。尿液中的有毒物质不能及时排出体外，从而导致有毒物质积压在体内，久而久之，就会引起慢性肾衰竭的发生更严重会引起尿毒症的发生。