过年期间吃得太油腻是容易造成消化不良，可以吃些促消化的食物：
1、醋茶
先泡一杯绿茶，等五分钟后加入2毫升白醋。每天喝三杯，有助于止泻镇痛。
2、米汤
用5份水加一份大米，大火煮沸后，盖上锅盖，用文火熬40分钟，过滤掉米渣，取汁。每日早晚饮用，有助于治疗胃胀、胃痛、胃灼热等症状，还能帮助清理肠胃，减少过年期间肠道堆积的油脂。
3、新鲜果汁
取山楂5颗，苹果半个（去核），加入300毫升水，放到榨汁机中榨汁。榨汁后加入适量蜂蜜调味，每天早晚服用(有胃溃疡、胃酸过多，或者其他胃部疾病的患者不能空腹饮用)，能帮助促进肠胃蠕动，缓解胃胀、恶心呕吐的症状，还能降血脂。
4、健胃消食片
过年加重要准备一点促消化的药，如果实在不舒服可以遵照医生说明服用，但是不宜长期使用，也不能过量食用。