孩子出虚汗吃什么好

摘要：由于宝宝的身体比较虚弱，有时候会出现出虚汗的现象，家长在此时要引起重视，因为宝宝有可能是消化不良、缺乏营养甚至是生病了。此时家长们需要做的是给宝宝加强营养、合理调整膳食比例，建议带孩子去医院做详细检查，确认身体状况之后，遵照医嘱采用针对性的方法进行治疗，才能加快恢复速度。下面为大家简单介绍关于宝宝出虚汗的相关内容。

宝宝出虚汗有哪些症状

宝宝出虚汗往往会有厌食、头发稀少、面色苍白、大便干燥、夜里哭闹、手心热，经常感冒、咳嗽等症状。如果有以上情况发生，就是有出虚汗的症状。

宝宝出虚汗是什么原因引起的

1、缺钙导致

钙元素是孩子生长发育必需的一种微量元素，如果出现经常性出虚汗，有可能是缺钙的表现。缺钙不仅会引起出虚汗的发生，而且还有可能会出现爱哭闹、发育缓慢的情况。

2、体质虚弱

孩子身体体质比较虚弱，有可能会使身体调节功能出现失调的情况，从而引起孩子出虚汗。对于这种情况出现的虚汗，家长们不必过于担心，一般补充营养都可以得到一定的改善。

3、生理因素

孩子的新陈代谢是比较快的，再加上孩子平时喜欢多动，所以身体会产生很多的热量，等孩子安静下来，就有可能会出现大量的汗液。

4、病理因素

病理因素是引起出虚汗比较严重的一个原因，一般孩子出虚汗多发生在后半夜，头部出汗比较明显，且还会伴随着手脚无力、精神萎靡不振以及食欲消退等症状，所以家长们要早点带孩子去医院查明原因。

5、先天性心脏病

先天性心脏病有可能会对血液循环发生一定的障碍，血液循环出现异常，就会使身体的毒素不能够正常排出来，很容易引起出虚汗的出现。

宝宝出虚汗怎么调理

1、如果宝宝出虚汗的现象是由于身体代谢过于旺盛引起的，那么家长对这种情况不用过于的担心，因为这是一种正常现象，不会对孩子的身体造成过于严重的影响，平时多给孩子吃高蛋白质、高维生素、高热量的食物即可。

2、如果宝宝出虚汗是消化不良的原因，对于这种情况，家长应该改善孩子的饮食，遵循少食多餐的原则，以尽量减轻孩子肠胃的负担。如果有必要，还可以给孩子服用改善肠胃动力的药物，比如肠道益生菌、健胃消食片等，这对于缓解孩子的虚汗有非常大的帮助。

3、对于因为营养缺乏而引起的虚汗，家长应该及时带孩子去医院进行微量元素检查，然后根据检查的结果补充相关的微量元素，以尽快促进身体的恢复。同时要改善孩子的饮食，保持营养的多样化，科学合理的搭配膳食结构。

4、在孩子休息的时候，要保持一个舒适的环境，最好打开门窗让空气流通，不要长时间使孩子待在闷热的环境中，以免导致症状加重。

5、由于导致出虚汗的原因较多，所以家长发现孩子有这种情况之后，首先要密切关注宝宝的身体状况，并且最好进行相关的检查，然后再根据检查结果进行处理。

孩子出虚汗吃什么好

小孩流虚汗要多吃各种清淡和营养丰富的食品，以帮助身体补充能量，从而提高身体素质。尤其应该多吃鸡蛋、红枣、糯米、百合、莲子、黑豆、鸡汤等食品，不仅可以帮助孩子的身体补充营养，还可以起到滋补身体的效果。

食疗方：

1、太子参麦枣粥

食材：红枣、太子参、小麦、糯米。

做法：将小麦、太子参洗净加水煮汤，然后去渣取汁备用。红枣和糯米一起洗净放入锅中，加水大火烧开，然后小火熬成粥，加入小麦太子参汤、红糖，煮沸后食用。可以每天给孩子吃一次。

2、羊肉龙眼黄芪汤

配料：羊肉、龙眼肉、黄芪、干淮山。

做法：将羊肉洗净切块焯水，淮山、龙眼肉、黄芪分别洗净，然后把所有食材一起入锅，加水烧开后用小火炖一个小时，加盐、香油调味食用。这个食谱有宁心安神、固表止汗的作用。