哪种菊花适合秋季养生呢

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秋冬季喝什么菊花茶比较好

在秋冬季节，可以选择以下类型的菊花茶：

1.菊花枸杞茶：菊花和枸杞都具有补血、养颜、抗衰老的功效，适合女性饮用。

2.菊花茉莉花茶：凉性的菊花和温和的茉莉花搭配，可以平衡体内的阴阳，同时有清热解毒、提神醒脑的作用。

3.菊花玫瑰花茶：玫瑰具有补血、养颜的功效，可以和清热解毒、消炎镇痛的菊花相结合，有助于提高免疫力。

4.菊花桂花茶：菊花和桂花都具有舒肝明目、安神助眠的作用，适合工作压力大、失眠的人群饮用。

总之，根据个人的身体状况和健康需求选择适合的菊花茶，饮用时不要过量，每日一杯即可。

喝菊花茶一般选哪一种菊花比较好

秋季天气干燥，人们容易上火，这个时候，降火饮菊花最好。从健康饮食的角度考虑，你知道，降火喝哪种菊花茶最好吗?不同的菊花种类，它们的功效也有所不同。下文具体介绍了一些菊花的种类。 降火喝哪种菊花茶最好 清咽用杭菊。杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭两种，杭白菊味道更甘美一些。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。 降火用滁菊。滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。降火喝哪种菊花茶最好?滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状喝一些滁菊就能缓解。 明目用贡菊。贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊花朵白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。 消炎用野菊花。与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。降火喝哪种菊花茶最好?野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，现在研究发现，野菊花抗癌的作用也很强。不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。 降火喝哪种菊花茶最好?滁菊是降火的最佳菊花。秋季干燥，本身就很容易出现上火，这个时候，适量的饮用一些菊花，还是非常有好处的。经常饮用健康饮料，可以更好的保护身体健康。

公共营养之菊花：秋季保健养生佳品

菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。其实，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的，将干燥后的菊花放入茶壶内，用沸水泡或煮浓汁饮用，是秋季上好的保健饮料。

　　秋菊养生可用菊花、金银花、茉莉花少许做成三花茶，泡水作茶饮，常服可以降火，有宁神静思作用；咽喉疼痛者，可加两枚胖大海，若干枸杞子；有明显的外感症状者可以加点薄荷，效果不错；由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者以及容易腹泻者不要饮用味苦的野菊花。

　　菊花的香气有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。研究发现，菊花中的挥发物质可以驱除蚊虫，并有抗肿瘤作用。

　　秋冬干燥，高血压患者的血压容易升高，食疗在注重吃降压菜如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、莲藕、洋葱、绿叶蔬菜之类的同时，可以稍加菊花为佐料，可以调神益气降血压。

　　秋季可吃菊花肉片，具有疏风、清热、明目解毒等功效，适用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒等。对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等患者，可以先将菊花煎汤，再同米煮成菊花粥，具有散风热、清时火、明目等功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视物模糊有很好的疗效。如果秋季每天喝3～4杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。对于长期用眼的工作者来说，眼睛干涩者，可以用菊花和决明子少许，泡水反复当茶饮用，有明目、缓解视疲劳、治疗眼睛干涩等作用。

菊花很常见，哪类菊花是美容养生佳品？

贡菊是菊花的一种，可以用来泡茶喝饮料，具有很高的药用价值。定期饮用宫菊花茶，可以调节肝脏，缓解肝脏压力，增强肝脏的解毒功能，有效消除体内有毒物质。另外，宫菊在美容美容方面是个不错的产品。经常喝可以达到美白的效果，减少皱纹和色斑。临床应用证明，宫菊还具有凉血解毒、治疗感冒、高血压、高血脂的能力。

贡菊是菊花的一种，可以用来泡茶喝饮料，具有很高的药用价值。定期饮用宫菊花茶，可以调节肝脏，缓解肝脏压力，增强肝脏的解毒功能，有效消除体内有毒物质。另外，宫菊在美容美容方面是个不错的产品。经常喝可以达到美白的效果，减少皱纹和色斑。临床应用证明，宫菊还具有凉血解毒、治疗感冒、高血压、高血脂的能力。

贡菊是菊花的一种，可以用来泡茶喝饮料，具有很高的药用价值。定期饮用宫菊花茶，可以调节肝脏，缓解肝脏压力，增强肝脏的解毒功能，有效消除体内有毒物质。另外，宫菊在美容美容方面是个不错的产品。经常喝可以达到美白的效果，减少皱纹和色斑。临床应用证明，宫菊还具有凉血解毒、治疗感冒、高血压、高血脂的能力。

贡菊是菊花的一种，可以用来泡茶喝饮料，具有很高的药用价值。定期饮用宫菊花茶，可以调节肝脏，缓解肝脏压力，增强肝脏的解毒功能，有效消除体内有毒物质。另外，宫菊在美容美容方面是个不错的产品。经常喝可以达到美白的效果，减少皱纹和色斑。临床应用证明，宫菊还具有凉血解毒、治疗感冒、高血压、高血脂的能力。

菊花富含黄酮类化合物如槲皮素、芹菜素、木犀草素、芦丁等。具有抗细胞氧化和抗衰老作用。能有效抵抗过氧化氢自由基的破坏，抑制皮肤黑色素的产生，软化表皮细胞，抵抗化学物质和外界环境破坏对皮肤防御功能的破坏，如皮肤干燥、色素沉着等。