冬季养生适合吃什么水果
2024-02-19
来源：尚车旅游网
冬季吃哪些水果好：
1. 榴莲：榴莲富含热量、营养物质，可以补充冬季因寒冷导致的热量流失，缓解饥饿。
2. 猕猴桃：猕猴桃富含蛋白质、维生素C等营养物质，可以缓解因冬季运动量减少导致的抵抗力下降的问题，增强体质。
3. 梨：梨富含营养成分，具有祛痰、止咳等功效，可以缓解因冬季湿度降低而导致的咽干、口燥等症状，对咽喉有养护作用。
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冬季吃哪些水果好：
1. 榴莲：榴莲富含热量、营养物质，可以补充冬季因寒冷导致的热量流失，缓解饥饿。
2. 猕猴桃：猕猴桃富含蛋白质、维生素C等营养物质，可以缓解因冬季运动量减少导致的抵抗力下降的问题，增强体质。
3. 梨：梨富含营养成分，具有祛痰、止咳等功效，可以缓解因冬季湿度降低而导致的咽干、口燥等症状，对咽喉有养护作用。