平时要注意什么 哮喘病人吃什么食物好

在人们的生活中，食物的选择是人们日常吃饭必不可少的步骤，那么，哮喘病人吃什么食物好？平时要注意什么呢？

哮喘病人吃什么食物好？

1、主食及豆类的选择：热量要求与正常人相近，并无特殊要求，对提供热量的主要食物，可按照病人平时的饮食量进食，多食豆腐等大豆制品。

2、肉蛋奶的选择：病人因反复哮喘，久病体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。

3、蔬菜水果的选择：宜多吃新鲜蔬菜和水果。

4、水果的选择：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。

5、其他：含有钙质丰富的水果有山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。干果类，如性杏仁、瓜子、核桃、榛子含钙量也很丰富。

平时要注意什么？

1、必须学一些有关哮喘发病和防治的知识，那么，买一本比较好的哮喘科普知识书，随时阅读、参考，并对照自己是很有必要的。除此之外，应当参加一些哮喘科普教育讲座，因为主讲医生一般都是比较有经验的，他(她)们能够把较新的知识，结合自己的经验，以通俗的语言教给您，这些都是极为难得的机会。

2、应当了解自己的哮喘病的严重程度。

3、必须备有一个供自己使用的呼气流速仪，天天使用。

4、必须备有一本疾病的日记本，记录每一天的生活起居、社会活动(包括旅游、出差)、气温气压、风力风速、湿度晴雨、花开花谢、症状体征、最大呼气流速和各种治疗等，时间长了就可看出自己的哮喘病的发作规律和治疗效果。

5、除了备有常规的治疗药物外，必须备有速效的支气管舒张药，如特布他林(喘康速)或沙丁胺醇(万托林)等，以备临时之需。

由此可见，哮喘病人在日常的饮食中食物的选择是不可忽视的重要方面，像豆制品、蔬菜水果和含钙类高的食物，显然能够对哮喘病人病情的控制和缓解起到帮助。