肠胃感冒的饮食需要注意哪些
2023-08-21
来源：尚车旅游网
随着季节的变化，大家要注意一下饮食，避免肠胃感冒的发生，那么肠胃感冒到底需要注意那些饮食呢？肠胃感冒有哪些症状呢？
肠胃感冒有哪些症状：
胃肠型感冒是感冒的一种，表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。
“胃肠感冒”最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。其表现症状如下：
1、呕吐：胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。
2、腹泻：主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。
3、腹痛：因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。
肠胃感冒的饮食应注意什么:
肠胃感冒的病人一般提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，当然这种方法不是每人都适用。所以这种方法不可取。
其实胃肠性感冒其实很简单：多喝水，最好不要用冷藏的饮品;多吃新鲜的蔬菜水果;多吃容易消化的食物;作到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
尤其是在冬季，天气比较冷，是肠胃性感冒的多发季节，也是适合细菌滋生的季节，大家一定要做好各方面的注意。
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