你为自己量身定做了吗
2023-08-20
来源：尚车旅游网
喝茶减肥，已经走进了人们的生活。可是一千个人有一千种喝茶减肥的方法，你有适合自己的喝茶减肥的方法了吗？如何给自己量身定做一个自己的减肥茶呢？
今天让我们一起来看看几种适合于不同人群的几种减肥茶及其做法。
如果你是喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，而且经常出现便秘的话，那么下面这款减肥茶就很适合你了：
将山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可制成这款叫清胃热的减肥茶了。
如果你是梨形身材，下半身浮肿，肉比较松软，即使食量不是很大但是容易发胖，而且容易头晕、疲倦的朋友的话，那么下面这款减肥茶就很适合你了：
将茯苓2钱、黄芪3钱、玉米须1钱、山楂2钱、荷叶1钱放进滤袋，然后加入600毫升的沸水冲泡，加盖焖10-15分钟即可制成。
如果你只是一般的稍稍的微胖，那么就泡下面这样一杯茶喝喝吧：
用绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。其中，绿茶可以红茶、乌龙茶等代替。
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