李湘吃的减肥药是什么
2023-08-20
来源：尚车旅游网
李湘作为影视红人，做不到严格节食，却轻松完成从“肥婆”到“辣妈”的华丽转身，李湘告诉我们减肥应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。那么，李湘吃的减肥药是什么？易胖体质的人士如何减肥呢？
李湘告诉我们正确的瘦身减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且保障我们每天体内要有足够营养素和能量，因此为了达到“瘦身减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。
李湘减肥秘方是P57，P57是南非蝴蝶亚(Hoodia)食用 仙人掌中的有效成分，全球.的健康、安全的天然食欲抑制剂，能让大脑产生饱腹感的错觉，而减少热量和脂肪的摄入。在英国和美国的人体临床实验证实，食用 P57的减肥人群比食用安慰剂的人群平均每天的热量摄取减少了1000卡路里，减重作用明显且没有任何副作用。
易胖体质的人士在瘦身初期，首先要彻底改变自己贪吃的毛病
1、饭前来杯热咖啡。饮用咖啡会令人体的交感神经产生兴奋感，从而达到抑制贪吃念想的效果，并且饭量也会随之变小。饭前喝咖啡应以250ML为界，并且最好不要续杯，否则交感神经的刺激感就会变弱。
2、饭前吃点小箱果。糖果一般被称为瘦身者的大敌，但实际上糖果也是一种天然的贪吃食物抑制剂，饭前吃两颗糖会有效降低食欲，并产生饱足感，而且此时所吃的糖会被血液吸收，完全不会对体重产生影响。
3、饭前吃一些替代性食品。这里要推荐富含膳食纤维的口食物，如五谷杂粮、西兰花、芹菜、白萝卜等食物，这些食.物能够增加肠胃的饱腹感，从而降低食量，达到预防贪吃的效果。
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