专家为你一一道来 什么食疗减肥效果最好
2023-08-20
来源：尚车旅游网
爱美又懒的美女们都喜欢食疗减肥，自然而然肯定想寻找减肥效果最好的食疗方法，今天本站专家就一一为大家道来。
1. 仙人掌减肥法
功效：仙人掌的粘液质性寒味淡，能行气活血，消诸痞。苹果酸促进胃肠蠕动。三萜促进多余脂肪迅速分解，并能有效的防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成。
食用方法：1/2巴掌大小仙人掌，鸡蛋清2个，把仙人掌上边的刺拔掉，外青皮用刀削掉，切碎放入已打好的蛋清中拌匀，再将约30毫升的蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后拌炒即可，一周服用三次以上就可达减肥降压的好效果。
2.芝麻+海带瘦身法
功效：因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。
食用方法：把它们放在一起同煮，能起到美容、美体、抗衰老的作用。
3.冬瓜虾仁减肥法
功效：冬瓜可以排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质。
食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。
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