保健怎么做呢
2023-08-19
来源：尚车旅游网
怀孕39周其实是已经进入到了最后一个月，基本上随时都有生产的可能，那么怀孕39周胎动会变少吗？保健怎么做呢？
当胎儿入盆时、不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，其实，这种情况并不是真正临产前的征兆、其主要区别首先是宫缩的时间短、常常不足半分钟;其次是宫缩不规律，力量也比较弱。所以说，怀孕39周半入盆后胎动是会变少的。但是胎儿在母体内有缺氧的现象时也会导致胎动减少，因此应主要鉴别胎动减少的原因。
的确，怀孕39周的时候，女性朋友的胎动次数是会发生变化的，而且大家还应该知道保健工作的重要性，那么保健怎么做呢？笔者主要见于您注意以下几点：
1、多吃富含蛋白的：豆 奶 鱼 等; 富含钙质的：虾皮 奶 骨头汤;富含维生素的：各类水果(必须是应季的)，总之均衡膳食营养才全面。
2、糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。
3、孕妇要尽量忍受身体上的痛苦，保持舒畅的心情，为生一个健康活泼的宝宝而努力。孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要。
以上就是各位孕晚期的女性朋友要了解的信息了，请大家注意存在疑问就咨询专业医生的意见吧！
显示全文