吃什么食物好 阳痿早泄食疗法
2023-08-19
来源：尚车旅游网
肾虚是导致男性疾病多发的重要原因，而且肾虚也会引起男性阳痿问题，而除了接受医生治疗外，日常护理也很重要，尤其是食物对肾虚的改善很有帮助。那么，阳痿早泄食疗法是怎样的？吃什么食物好？
专家提醒：男性要规律饮食，这样能够帮助阳痿病情及早治愈。以下我们就听听专家的介绍吧：
1..多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
2.补充钙和铁，以防寒防冷。
研究显示：人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物，可以提高肌体的御寒能力。阳痿吃什么食物好？含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
3.多食海带、紫菜，促进甲状腺素分泌。
人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素。它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。阳痿吃什么食物好？含碘丰富的食物有：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
显示全文