脑溢性脱发吃什么好呢
2023-08-19
来源：尚车旅游网
脑溢性脱发的治疗是一个非常漫长的过程，一般需要6个月到12个月才可以见到比较明显的治疗效果，而脑溢性脱发又多会造成秃顶的后果，所以，吃什么可以缓解病情是患者迫切想要了解的问题。那么，脑溢性脱发吃什么好呢？
脑溢性脱发患者皮脂分泌过多，头发油腻和高脂饮食有一定的关系，所以，饮食方面一定要清淡。应多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，可多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。
脑溢性脱发患者应多食用蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜水果等。其中，油性分泌多者多食可吃一些粗纤维食品与杂粮，平素常食用山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。而维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
脑溢性脱发患者吃什么好？脑溢性脱发患者清淡饮食最好！在坚持清淡饮食的基础上，可适当食用一些生发食物，以帮助头发的正常生长。生发食物主要包括：食富含植物蛋白的食物、富含铁元素的食物、含碘高的食物、含碱性物质的食物和富含维生素的食物。
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