1.好处：女性吃了能促进血液循环，驱寒，对女性痛经问题有一定的缓解，也能在一定程度上调节女性肾虚症状。有改善肤色的作用，有助于体内毒素的排出，美容养颜功效。还能增强人体抵抗力，促进机体的新城代谢功能等。
2.坏处：由于榴莲性热，如果大量食用会引起上火，甚至流鼻血。果肉中也含有丰富的蛋白质，糖分含量很高，发量食用也可能会导致长胖，诱发糖尿病等。