不去医院不吃药也能缓解

换季时候小孩比较容易生病。一感冒，小孩往往会流鼻涕、鼻塞，呼吸困难怎么办，妈妈怎么做才能让宝宝舒服一点呢？发热的时候能不能吃退烧药，吃哪种药？这些小细节咱不得不好好了解清楚。

了解感冒

感冒，也称上呼吸道感染，大多由病毒引起，少数则由细菌所致，是小孩最常见的一种病。具体来说，2岁以下的孩子一年患8-10次上呼吸道感染，5岁以下孩子一年6次以内，14岁以下孩子一年5次以内。

小孩感冒了，鼻塞是最明显的症状，除此以外，一般会伴有流鼻涕、打喷嚏、轻微发热（特别是在晚上）、食欲降低、咽喉疼痛、咳嗽、睡眠困难、脖子的淋巴结可能会有点肿大。

有的妈妈觉得，小孩感冒了就马上带去医院看病，打针吃药，其实不用那么紧张。以下几种情况，则需要带孩子就诊看医生：

1、宝宝只有3个月大或者更小，在宝宝一开始鼻塞的时候就应该带她去看医生。

2、每次呼吸的时候鼻孔张开，肋骨和胸骨之间及周围的皮肤凹陷，呼吸急促或者呼吸困难。

3、嘴唇或者手指发青

4、鼻腔里分泌的粘液10-14天了还有

5、持续咳嗽超过1周

6、耳朵疼，容易激怒和哭闹

7、体温超过38.9℃

8、严重嗜睡或者脾气暴躁

感冒是一种自限性疾病，一般5-7天就会好了，普通感冒最重要的治疗是对症护理，让孩子感觉没那么难受。除了以上8个情况，其他时候，爸爸妈妈可以在家自己对症护理，让孩子舒服一点。

对症护理

鼻塞

宝宝鼻塞就会呼吸困难，脾气变得暴躁，哭闹。为了让她舒服一点，建议可以这样做：

1、是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，可以用棉棍将分泌物轻轻地卷拨出来。是干性分泌物，用温热毛巾敷于鼻部，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来，这样可缓解鼻塞。但是，在热敷时一定要保持动作轻柔。

2、婴幼儿由于鼻腔粘膜充血而呼吸困难的，可以用生理盐水滴鼻液或喷雾来帮她清理鼻腔，生理盐水或喷雾剂在药店可以买到。喂奶前的15-20分钟，给宝宝的鼻腔里各滴两滴生理盐水滴鼻液，然后用吸鼻器吸出来。注意，不要购买任何一种含有药物成分的滴鼻液，普通的生理盐水滴鼻液即可，避免药物吸收过量。

3、大一点的宝宝，鼻内有涕时让她学着自己擤出来。紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物，减轻鼻塞。

4、宝宝躺下时鼻塞会更明显，宝宝哭闹不停睡不着时，可以将婴儿竖直抱起，能减轻鼻塞，让宝宝容易入睡。大一点的宝宝，可以教她，左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞向左卧，可减轻鼻塞。

5、鼻部穴位按摩：让大一点的小孩坐着（婴幼儿平卧），用拇、食两指揉压迎香穴（鼻翼两侧）1分钟，当鼻腔有热感时气息就会通了。每隔2~3小时做一次，可有效缓解鼻塞。

6、在小孩的房间里放一个空气加湿器，能缓解鼻塞让她更舒服一点，当室内湿度达到 40%～60% 时，这样的湿度不利于病毒存活，而人体感觉最舒服。但要注意清洗加湿器，以免出现细菌。

7、多喝水。

结语：各位爸妈得多注意给宝宝防寒保暖，以免着凉感冒了。不要在人多、封闭的空间停留太久，远离感冒患者，远离病毒源；多运动锻炼，勤洗手保持健康卫生；多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，维生素 C 可以减轻感冒症状，维生素 E 是体内多种免疫物质合成所必需的营养素；保证小孩充足的睡眠，睡眠差导致免疫力低下，也容易导致感冒。一起把感冒挡在门外。