这两种辅食不仅没营养
2023-07-31
来源：尚车旅游网
添加不好，反而会起到反作用，这几种辅食就属于比较糟糕的辅食，不仅营养含量少，还会让宝宝越吃越瘦。
一、菜水
宝宝牙没长全，但是又想让宝宝多摄入维生素，于是有的妈妈会把蔬菜煮一煮，让宝宝喝点菜水，其实这种做法最没有营养，而且还有损健康。
蔬菜大部分都是打过药，就连农家自己种自己吃的蔬菜也会打点药，不然菜叶子就全都喂虫子了。蔬菜叶子上残留的农药都会被高温煮出来，这样的辅食对孩子没一点好处。
正确做法：把蔬菜放到水里泡一个小时，甚至更长时间，以去除农药残留，然后蔬菜切丁，煮粥的时候放到粥里，煮成蔬菜粥，既营养又健康。
二、米汤、稀饭
米汤或者稀饭成分都是米和水，米的主要成分是淀粉，淀粉在体内会转化成糖，没有特别营养，而且米汤或者稀饭含水多，很容易造成饱腹感，影响宝宝奶粉、母乳的摄入量。
正确做法：小米汤里拌煮熟的鸡蛋黄，营养又美味，给宝宝补充蛋白质。
给宝宝添加辅食是为了保证宝宝营养的摄入，并不是说宝宝吃奶吃不饱，或者吃奶粉吃不饱，所以，辅食的定义为辅助，不是代替母乳或者奶粉的，需要能够给宝宝补充营养，不在于多。
适合宝宝添加的辅食，有米粉，牛奶炖蛋，蛋黄豆腐，香菇鸡粥，青菜鸡蛋面疙瘩汤等等，要做有营养的辅食，帮助宝宝健康成长。
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