会影响下次经期么 经期能喝左旋肉碱胶囊吗
2023-08-15
来源：尚车旅游网
许多人为了减肥绞尽脑汁，减肥专家建议广大肥胖患者要健康绿色的减肥，减肥要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。经期能喝左旋肉碱胶囊吗？会影响下次经期吗？
很多女生知道经期可以减肥，为什么可以减肥呢？原因是因为经期体内的荷尔蒙急速变动，从而导致体内的脂肪及其他瘦身因子也开始出现大幅度的波动，绝对是瘦身减磅的最佳时机哦。但是经期往往又是女生身体比较虚弱的时期，如何健康减肥不伤身体就成为了经期减肥的一大要点。
经期的女性非常适合用细嚼慢咽减肥。每次进餐时先选择适合自己身体的食物，吃东西时不能太快，一定要细嚼慢咽。每次吃东西左右各咀嚼15次或以上。狼吞虎咽会让人在不知不觉中吃得太多，细嚼慢咽反而会增加饱腹感，容易达到减肥的效果。
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，左旋肉碱含量水平在逐渐降低，脂肪堆积逐渐成为必然。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，才会拥有健康、苗条、迷人的身材。
服用左旋肉碱不会影响例假的。左旋肉碱是机体产生能量来源物质脂肪酸的载体，载体增多了，帮助更多的消耗脂肪，它本身存在于我们的体内，不会影响内分泌系统，对于例假不会产生影响。因此，经期也能吃左旋肉碱胶囊。
显示全文