哪些是可以吃的呢
2023-08-21
来源：尚车旅游网
痛风是一种常见的慢性终生性疾病，对大家的生活造成了非常严重的影响，患上痛风在饮食上一定要非常注意。那么，痛风要戒哪些吃的？哪些是可以吃的呢？
痛风患者要戒服降低尿酸排泄药物。如利尿剂、阿司匹林、免疫抑制剂，如硫唑嘌呤、甲胺蝶呤、青霉胺、雷公藤总甙等，因为以上药物均可，加重高尿酸血症，引起痛风发作，加快痛风结节肿的形成。
痛风患者最需要戒的就是高嘌呤食物了。如动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等为高嘌呤食物，可诱发痛风急性发作，应禁吃。
此外，痛风患者还要戒酒。因为乙醇代谢会使，血乳酸浓度增高，乳酸可抑制肾脏，对尿酸的排泄作用，如果血液中乳酸水平，较长期持续高于20~25mg以上时，则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中含嘌呤亦很高，因此必须严格戒酒，以防痛风发作。
除了要戒一些吃了，痛风患者还要多吃以下这些食物：
1、摄入适量的维生素C、B族
这有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解;戒烟酒，多饮水每天的饮水量应达到2500～3000毫升，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害；
2、保证充足水分摄入。
痛风性关节炎急性发作期必然要多喝水，食用含水分多的水果和食品，每天液体摄入量维持在2000~3000毫升，以保证足够的尿量，促使尿酸排出。
3、含高碳水化合物的食物为主。
米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。
总而言之，痛风患者在饮食上一定要十分的谨慎注意，要养成良好的生活饮食习惯，注意尽量忌吃食物的避免或减少，才能早日康复。
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