法律分析：在遇到法律问题时，有时候我们没有足够的知识和经验去解决，就需要寻求法律援助和律师帮助。一般来说，法律援助可以提供免费的法律咨询和代理服务，而律师帮助则可以提供更专业、个性化的法律服务。在寻求法律援助和律师帮助时，我们需要考虑自己的实际情况和需求，选择适合自己的方式和专业人士。
法律依据：
1.《中华人民共和国法律援助条例》
2.《中华人民共和国律师法》
3.《中华人民共和国行政诉讼法》
4.《中华人民共和国民事诉讼法》
以上法律依据规定了法律援助和律师帮助的相关规定和程序，为我们寻求合法、有效的法律援助和律师帮助提供了保障。
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