心情很压抑,心口总是有种空虚恐惧的感觉。
发布网友
发布时间：2024-10-24 07:26
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-05 20:27
或许是最近心情不好，很低落。
或许是最近压力太大，让你无法喘息。
总之解决的方法，就是让自己开心起来。
做一些自己喜欢，而且有兴趣的事，无聊的时候，听听音乐放松一下自己。
当一个人受到的压力越大，就越有一种想要逃避现实的冲动。
可是，那仅仅是冲动而已，生活还得继续不是吗？
调整好心态，不要多给自己施压。
有压力是件好事，可以激发向前的动力，可是压力太大，却让自己无法喘息，就会产生一种很想逃离现实的想法。
无论什么是事情，都要正确的面对自己的心态才好啊。追问可是这种无法发泄的思绪，我至今也弄不清是为什么，
有些就像你说的调整心态，去做一些感兴趣的事情吧，
但是要怎么去做呢？我感觉我都快要封闭了，
整整有半个月没有踏出家门了，
朋友的生日聚会也好，家人的见面也好，
统统回拒了，
他们都说我最近没那么开朗了。
说要正确面对自己的心态，可又要怎么做？
答应始终一无所知啊。
追答适时放松一下。
比如听听音乐，出去溜达溜达，看看风景，总不能一直呆在家里。
平时感兴趣的事，都可以做啊。
