每天只做俯卧撑和卷腹能不能练腹肌?每天的运动量最少是多少??
发布网友
发布时间：2024-10-24 06:23
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-24 07:35
腹肌最好仰卧起坐，给自己做个计划，逐渐加量
热心网友
时间：2024-10-24 07:29
肚子上有肥肉，一定要配上有氧运动，慢跑最佳
热心网友
时间：2024-10-24 07:29
可以的，一天两次。一次十五分钟
