我即将进入高三下学期,一想到高考时的情形就有点紧张,害怕自己...
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发布时间：2024-10-24 00:16
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热心网友
时间：2024-11-05 07:23
事实上，高考时影响你的事可能会远远多于你的想象，也有可能什么都不会发生。我担心的问题是，你的焦虑会放大他对你的影响，破坏你节奏的不是外来因素，而是对外来因素的恐惧感。
我想，既然你担心这种对我这种大大咧咧的人而言很微不足道的事，你必然是一个品学兼优的好学生，如果不是，也是个细心的人。偶尔独立一下吧，会提高你的信心，因为信心能带给你一种发自内心的沉稳，是谁也教不会的。
高中毕竟3年，这其中经历的事情绝对不止是课本和习题，也有你自己在承受一些来自生活方面的压力，这些都是青春必不可少的过程，而高考，其实也不仅仅考得是你的成绩，也有心态和心理承受能力。
平常心——最简单也是最难的诀窍。
1；勇于承担责任，如果你是独生子女，希望你更多的关心他人，更多帮助他人。勇于承担责任的人才可以无怨无悔，接受任何结局都能坚定意志这是基本素质
2；习惯你所不习惯的，接受你不能改变的，世界没有理想状态，对于未知的事情，不要太一厢情愿，任何时候做好最坏的打算，并勇于面对
3；现在，你可以尝试准备一下应付这些情况的训练，我希望你能避重就轻，发挥自己的优势，当你全心全意为一个目标奋斗时，整个世界也无法阻止你
4；长大，长大，长大。不要忘记了精神的力量，我也祝福你，别太有负担，有时候适当的发泄是必不可少的，每一个事情的发生都有其定数，这就是规律，去适应，别去抗拒
热心网友
时间：2024-11-05 07:32
先放轻松，深呼吸，吸气，吐气......
再让自己集中注意力，把卷子大致翻一下，让自己有一个数.
不要去想别人怎样怎样，先把自己调整好最重要.
紧张时哼一哼轻音乐
碰到难题也不要慌，你不会做，不见得别人就一定会做
加油啊，祝你高考顺利
热心网友
时间：2024-11-05 07:32
首先，一定不要将高考神秘化，不过是一场考试而已，要保持一颗平常心。其实你参加过一科就知道，真的没什么大的不同，都是家长、社会过分重视惹的祸。作为学生，你必须学会抗干扰，不受他人态度影响。因为决定高考成绩的不仅仅是学科水平，心态也占很大比重。你越是重视它，就越是紧张，也就越难以发挥出水平来。一般说来，太放松和太紧张的态度都是有害的，高考需要适度的紧张。考前一定要休息好，但不要刻意晚起床，跟平时一样就可以了。过分紧张可不好哦。
其次，对于现在的你来说，重要的是战胜自己。建议你放松心情，对自己多些自信，不妨写几个“放松心态，笑对高考”之类的勉励自己的字条，贴在书桌上，高考时可以在手心写个“静”字。
另外，在现在距离高考还有5个月的时间里，你要尽可能把每一次考试（尤其是模拟考）当成高考一样对待，尽量放稳心态，集中精力，心平气和地答题，如果真的有些紧张的话，深呼吸三次是个好方法。还有，题目如果难，对别人也难，没什么大不了的。总之，不为其他偶发小事分心。而到正式考试时，就当做一次平常考，反而可以正常发挥出水平哦~
相信我，没错的。祝你成功，好运长随！
热心网友
时间：2024-11-05 07:31
因为你重视高考，所以你才会感到紧张，如果你连紧张都没有的话，那我劝你不要考了。
你应该这样想，为什么平时做一百遍的题目都可以做对，而考试时却做错呢？是因为紧张？还是不够细心？还是自己太骄傲——平时都做过的，然后就理所当然的填上去了？要找出问题的根源，才能解决。
你不要想着高考的时候有什么突发情况，我告诉，这突发情况发生的概率和买彩票差不多。而且监考的老师都很负责的，不会让其他考生骚扰别人的。
我是过来人，可以肯定的告诉你，考第一科的时候是绝对很紧张的，我高考的时候第一科是语文，差不多写完作文的时候，铃声突然响起(就是提醒你还有15分钟还是多少时间就考试结束的），吓得我笔都差点掉下地了。所以，紧张是正常的，你要想想，不是只有自己一个人紧张，大家都是紧张的，基本上大家都是第一次高考。而且每考完一科你的压力和紧张程度就会逐渐减少、降低，考到最后一科的时候根本就没压力的，还想着今晚去哪里庆祝呢。
所以，平时只要复习好、练习好，考试只要发挥出平时水平就OK了，不要期望超常发挥、超水准发挥，因为根本就不可能的。
最后希望我的答案能帮到你。祝你高考成功。
热心网友
时间：2024-11-05 07:27
我也是一名高三学生，有时我也会出现和你一样的情况，那时，我一般是深呼吸，然后心理暗示自己不要紧张，没什么的····最后就能静下心来了。不过，人各异，我不知道我的方法是否对你也有用，不过依然希望能对你有帮助。最后，希望我们一起高考大捷！
