两条小腿不一样粗
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发布时间：2024-10-23 23:32
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热心网友
时间：2024-11-06 05:10
女生想要拥有一据完美的身材就必须要有一双修长白皙的双腿，那样穿起衣服来才能够拥有美女的气质，所以就造成了许多美女致力于减大腿的现象，而有的女生的双腿不一样长，碰上这种情况怎么办呢?下面就让我们来看看具体方法吧。
步骤一：加强舒展运动
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
如果双腿不一样粗的情况不是很严重那不需要在意的，如果影响到了自己的生活那就需要去医院检查一下是不是和骨骼有关系，只要两条腿的瘦度比较均匀就好，平时晚上睡觉可以躺在床上，抬起双腿交叉运动能够有效的减腿上脂肪，需要大家坚持。
