腹肌轮真的可以锻炼腹肌吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:10
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 10:15
腹肌轮跪姿、站姿都是可以锻炼到腹部肌肉的。一般人做跪姿是因为他们做不了站姿。
热心网友
时间：2022-06-18 10:15
健腹轮比较偏向锻炼力量而不是肌肉，
想要腹肌还是卷腹（上腹）+坐姿收腹屈腿（下腹）。
