健腹轮多久能练出腹肌?
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:10
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 10:15
使用健腹轮练出腹肌，除了看健腹轮的锻炼强度之外，还要看个人的实际情况。如果本身肚子上赘肉多，那么想要练出腹肌的时间就会比那些腹部没有脂肪的人要多。一般情况下，能坚持用健腹轮锻炼，三个月左右能看到一定的效果。
热心网友
时间：2022-06-18 10:15
健腹轮是全身运动，对强壮手腕、前臂、上臂、肩部、*、腰腹、臀部、大腿都是非常好的运动。
注意：
欲速则不达。
要循序渐进。
一般三个月初见成效，一年大见成效。
