黑枸杞是每天吃多少颗才能达到抗氧化的
发布网友
发布时间：2022-04-24 08:55
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 06:15
正常情况下，*每天摄入量为3-5克左右一般就可以满足自身体内的需求，也就是野生黑枸杞15-20个左右
热心网友
时间：2022-06-18 06:15
*每天吃5克左右（约15粒），多者可以每天食用20粒。长期饮用对抗氧化的效果就越明显。
