小米薏米红豆米糊的功效
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发布时间：2022-04-24 07:38
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时间：2022-06-17 16:42
适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收;但过多就会妨碍钙的吸收。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。另外，红糖对血管硬化能起一定预防作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
另外吃食用糖时要注意:
1/糖尿病患者忌用。
2/适用量:每天不超过30克。
可以加建议您在食用时，最好是把粥打成糊后按个人爱好在添加白糖或红糖但要适量，祝您吃出健康、吃出美味!
