5岁半儿童补钙哪个效果好?最好还要好吸收
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发布时间：2022-04-24 10:00
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 15:22
五岁半的儿童补钙的话，要想效果好，还要好吸收，最简单有效的办法是坚持吃钙片。此外，可以通过食补，在饮食中多熬骨头汤，或者经常给孩子炖些排骨吃。
热心网友
时间：2023-10-09 15:23
像5岁大的儿童补钙的话，其实我们日常生活中就有很多含钙的饮食，像蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳、西兰花、芥兰、苋菜、菠菜等钙含量都比较高，除了这些蔬菜以外虾皮中也含有不少的钙。但如果觉得从饮食中补钙不够的话，可以试着给孩子喝一些儿童钙铁锌，像自然唯他钙铁锌就很适合这个年龄段的孩子补充钙铁锌，因为儿童钙铁锌都是三合一同补的，比起单一补钙更加营养。
热心网友
时间：2023-10-09 15:23
首先可以进行食补，平时孩子，多摄入一些高钙高营养高蛋白的食物。比如牛肉鸡蛋海带虾皮，芝麻酱核桃，肌肉淡水鱼，黑芝麻以及各类奶制品，豆制品，多吃这些高钙的食物能够缓解孩子缺钙的症状。
如果说孩子缺钙比较严重，吃这些食物得不到缓解的情况下，要在医生的指导下吃些补钙的药物。比如钙尔奇，伊可欣迪巧颗粒等等。吃几个月后给孩子查一下微量元素，看看缺钙的症状是否恢复。
平时让孩子多参加一些户外运动，多晒晒太阳，吃点鱼肝油，这样能促进钙的吸收。
