穿束腰真的可以瘦腰吗?
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发布时间：2022-04-24 09:59
共11个回答
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时间：2022-07-13 09:20
女性穿束腰带，更多是想要瘦腰。腰部经常勒着，在一定程度是可以瘦腰的。但如果想要长期穿束腰带，那么容易给身体其他部位带来伤害。
束腰带是能够对腰部施加外在的压力，从而帮助加快新陈代谢，辅助瘦腰塑身。而且女性穿上束腰带，可以感觉到外力帮松散的脂肪聚拢，从视觉上来看会感觉到自己的腰部变细。在佩戴束腰带的时候需要注意，建议不要选择在吃饭或吃其他食物时候佩戴，而是选择在进行运动时候佩戴，这样可以保护腰部不受损伤，同时也可以增加腰部压力来帮助脂肪的快速燃烧。
为何说束腰带，适合短期佩戴，不适合长期呢？主要是长期佩戴束腰带，对人体身体有诸多坏处。
1、影响血液循环
用腰带来裹住腰部，虽然能够形成一定的曲线，但这样容易把人体血液循环拦腰而截成两半。这会促使心脏在收缩的时候，因为负荷增加，容易对部分中老年诱发高血压，心脏病。甚至因为束腰的因素，会让整个胃、肠、肝、肾等腹腔里面的器官，都会造成*，从而影响血流效果，会对其功能有重大影响。
2、阻碍呼吸
腹部肌肉的运动是呼吸运动的得力助手。当人在呼吸的时候，人的腹部肌肉也是在收缩和松弛。如果束腰太严紧的话，会让这个运动受到阻碍，从而让整个肺部的肺活量，因为供氧不足的因素，导致出现头晕甚至其他的呼吸道疾病。尤其对于本身就有哮喘的女性，不要轻易选择束腰，容易因为呼吸过于急促，从而让呼吸变得困难，出现危险生命的事情。
3、影响消化功能
束腰会影响胃部的扩张，束腰之后能够影响人体的食量，同时也会让胃的蠕动受到*进而影响消化功能。而长期束腰，会导致腰部血液循环出现障碍，还容易有肌肉无力的症状。
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时间：2022-07-13 11:11
不可以。女生的腰*期被勒着，这样非但瘦不了腰，还会对女性的健康造成很大的伤害。
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时间：2022-07-13 13:19
不能瘦身。束腰带只能起到束腰的效果，并不能真正的瘦身，瘦身还是需要健身的。
热心网友
时间：2022-07-13 15:44
我认为在一定的程度上还是可以瘦腰的，勒着腰也可以使人体收腹挺直腰板，长期坚持下去对提升气质很有效果。
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时间：2022-07-13 18:25
效果很微弱。
想要瘦腰，除了进行抽脂之外，那么就要增加腰腹部肌肉的锻炼，增加身体的运动，消耗身体整体的的脂肪。束腰带只是起到一个物理压迫腰腹部肌肉和脂肪的作用，并不能减少脂肪或者增加腰腹部的鸡肉、也不能增加基础代谢，基本上不能瘦腰。
热心网友
时间：2022-07-13 21:23
是可以的，束腰就是让腰部肌肉记住这个状态。像王鸥在用Charmingmore的束腰，就可以看出是有效的，这个牌子的是塑性加瘦腰减肥双管齐下。
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时间：2022-07-14 00:38
一般穿只能视觉上小一点， 并不瘦腰，，，而且也会对身体有害
热心网友
时间：2022-07-14 04:09
穿束腰可以瘦腰上这种说法是不对的，束腰本身是不能减肥的，只不过看起来小，只是视觉上的效果而已;但是束腰后，不容易暴饮暴食，长久之后肯定有所变化。穿束腰也有很多危害，如果束腰过紧，影响胸腹的起伏，使人呼吸不畅，同时压迫下腔静脉，使回流心脏的血量减少。还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，容易导致便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。还会影响盆腔的血液循环，容易引起盆腔充血，影响正常月经。所以健康减肥才是最重要的。
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时间：2022-07-14 07:57
当然能，但治标不治本。
肚子胖包括两部分：皮下脂肪内脏脂肪。这两个通过束腰都不能减少，但是束腰能把脂肪向上下推，包括腹内脏器，长期束腰最后是能看到腰部凹痕的。不过束腰不能改变脂肪含量，而脏器移位影响它们的蠕动，可能得病，比如便秘，肠粘连等，局部血液循环也不好。
从治本的角度，还是另找方法：控制饮食，少吃脂肪和糖，多吃蛋白质和纤维素，每天锻炼，坚决避免久坐。
控制饮食不是不吃，不吃反而会刺激脂肪囤积，但是吃什么很讲究，要吃优质蛋白质，大量蔬菜，但是脂肪要少。所以红烧肉就不理想，但清蒸鱼很理想。每天要吃半个拳头的蛋白质，一个拳头的叶菜。糖吃到肚子里后与脂肪的作用几乎一样，它会在肝脏里转变为脂肪再送往全身，而很多减肥的人往往不知道控制糖，所以减肥失败。糖最容易出现在各种软饮料里，还有就是零食。喝橙汁，喝可乐，其实不如吃酱牛肉。
锻炼也不是要进地狱，只要每天有走路，搬东西，上楼梯等活动，但要有一点疲劳感和发汗即可。对肚子来说最不好的是久坐，包括开车也是久坐。久坐能让脂肪堆积在肚子处，和内脏上，而常走动的人，脂肪比较均匀的分布到全身。一般坐了1个小时了就要站起来走动走动，大概5~6分钟，看，很像学校里的作息。
热心网友
时间：2022-07-14 12:02
可以的，束腰的原理是物理塑形的，坚持佩戴的话是会有效果的
但要清楚的是束腰不能代替减脂，也不会减重，他的功能就是物理塑形，逐步塑造腰线。但是减肥的话也需要管住嘴，每天佩戴束腰，至少可以帮大家管住嘴。这个层面上讲，还是有一定的辅助和瘦身功能的，同牙齿矫正，需要长时间坚持和持续，关于为什么很多人带了束腰可以减肥，这跟肚子里有大部分空气和体质有关，减肥还是需要运动。
想知道更多可以来问我哦
热心网友
时间：2022-07-14 16:23
所有的减肥产品都有副作用，都会反弹，正确的减肥是要管住嘴迈开腿，多运动，少吃垃圾食品。所有的减肥产品都有副作用，都会反弹，正确的减肥是要管住嘴迈开腿，多运动，少吃垃圾食品。所有的减肥产品都有副作用，都会反弹，正确的减肥是要管住嘴迈开腿，多运动，少吃垃圾食品。所有的减肥产品都有副作用，都会反弹，正确的减肥是要管住嘴迈开腿，多运动，少吃垃圾食品。
