练习倒功,可是内心恐惧不敢倒下去怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-24 09:53

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共5个回答

热心网友 时间：2022-06-18 18:01

可以先在下面垫一个厚厚的海绵，然后一点一点的变薄，最后就敢了，勇敢的尝试一次以后就不怕了

热心网友 时间：2022-06-18 18:01

谁也不可能一开始就成功的，这种事情只能慢慢来一步一步来，你可以先在电子上慢慢的试，这样就不会受伤了，等到熟练了以后就可以拿掉垫子了。

热心网友 时间：2022-06-18 18:02

可以让人扶着你，给你做好保护，免除你的后顾之忧，多来几次就能克服心中的恐惧心理。

热心网友 时间：2022-06-18 18:02

可以先靠着墙壁练习，习惯了再请人帮忙扶着，慢慢地就可以自己直接倒立了。

热心网友 时间：2022-06-18 18:03

慢慢来别着急，先让朋友或者一起练习的小伙伴来帮你，旁边有人应该会让你有安全感，等你不害怕了再自己一个人联系