请问一个韭菜盒子的热量？不是用油煎的，就是两张圆饼中间放上韭菜和鸡蛋、5克色拉油。谢谢
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:12
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-13 23:42
一个韭菜盒子的热量主要取决于其大小和成分。
一般来说，一个韭菜盒子的重量大概在50克左右。其中的主要成分是面粉和韭菜。按照这个比例，一个50克的韭菜盒子大概含有200卡路里左右的热量。
不过，这里面不包括你提到的5克色拉油。色拉油也是热量较高的食材，每克油能提供约9卡路里。所以5克色拉油可能会额外增加45卡路里。
综合起来，一个韭菜盒子（50克）加上5克色拉油的热量可能接近250卡路里。当然，具体的热量可能会因实际操作和配料的差异而有所不同。
请注意，这个数值只是一个大概的估计，并不能完全代表一个韭菜盒子的真实热量。建议在食物标签或相关营养信息中查找更准确的数据。同时，为了保持健康，建议将韭菜盒子作为餐点的一部分，而不是主要的能量来源。
热心网友
时间：2023-10-13 23:43
正常的一个自制韭菜盒子(150.0克) 2大卡/100克。标准(100克) 176大卡。如果油很少，一个200大卡。
热心网友
时间：2023-10-13 23:43
重量怎么样也得100克，300多大卡吧，一次最多一个！追问一百克就三百多大卡？一点面和韭菜鸡蛋这么高？
