谁知道嗓子有异物感小妙招?
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:24
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热心网友
时间：2022-07-01 12:57
现代人工作学习压力大、聚会应酬多、生活不规律，一些咽喉症状容易找上门来，这里给你几个嗓子有异物感小妙招，帮你尽快恢复健康。首先，当你觉得嗓子有异物感时，会喜欢吞口水滋润喉咙，其实含一口温水然后慢慢咽下的效果会更好一些，当然喝几杯加入了胖大海、金银花、百合等的代茶饮也能起到去火、清嗓的效果。其次，适当服用一些缓解嗓子不适的中药也是不做的选择，比如咽炎片中含有板蓝根、百部、天冬等成分，适合嗓子有异物感、声音嘶哑、咽干等人群，而且药店有售购买很方便。另外，按摩法、灸法、刺血疗法也是解决嗓子有异物感的小妙招。最后，日常也要注意发声方法，尽量避免过度用嗓，利用毛巾热敷嗓子或用手按摩也可以保护喉咙，如有吸烟饮酒的习惯建议戒掉。通过以上的方法，相信你的症状会渐渐缓解，恢复健康！
热心网友
时间：2022-07-01 14:15
您好：嗓子有异物感多数慢性咽炎所致，所以在日常生活中要注意以下方面。
1、调整生活习惯。长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，会引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意调整自己的生活习惯。
2、口腔卫生。日常生活中，我们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，每次进餐后漱口，这样预防残留物在口中堆积，减少细菌滋生。
3、减少刺激，多吃清淡食物。生活中尽量避免外界对咽喉的刺激，纠正用嘴巴呼吸的习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含B族维生素的食物，如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
4、加强锻炼。加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时时间多运动，诸如长跑、有氧运动、瑜伽等都可考虑。多去健身房，参加运动，预防呼吸道感染。
热心网友
时间：2022-07-01 15:50
罗汉果少量泡水喝。还有不要紧张，这会影响声带更紧更发不了声，祝你演出成功！
热心网友
时间：2022-07-01 17:41
想问你平时抽烟吗？如果抽的话就不要吸烟了、别喝酒、别吃辛辣刺激的食物、多喝热水。
这样会慢慢好起来的。
