猪肝有什么营养
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:55
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热心网友
时间：2022-05-01 12:26
猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育.
猪肝富含维生素A、C，每百克含维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是它具有补血补铁、补肝明目的作用。
热心网友
时间：2022-05-01 13:44
猪肝中除有大量的蛋白质和维生素A外，还含有丰富的钙，磷，铁及
维生素B1
，B2等。从中医的观点看，猪肝味甘苦性温，具有补肝养血，明目之功，故有“营养库”之美称。
每100克猪肝含水分72.1克，蛋白质20.1克，脂肪4克，碳水化合物2.9克，钙6毫克，磷283毫克，铁6.2毫克，可供热量128千卡。
