结合实际谈谈如何在食物中更好地添加蔬菜水果?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:24

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热心网友 时间：2023-10-21 20:39

平时说我们吃沙拉的时候，可以将土豆煮熟切成块，将肉切成丁，将鸡蛋煮熟切成块，然后再加些苹果，也切成块，适当的也可以加些青豆什么的，这样子的话又能又有肉吃，又有蔬菜又有水果吃。

热心网友 时间：2023-10-21 20:39

做小米粥的时候可以放入胡萝卜，豌豆。火腿丁。还可以放入。苹果丁。这样就营养全面了。

热心网友 时间：2023-10-21 20:39

煮面可以加，平常每餐都可以有个水菜

热心网友 时间：2023-10-21 20:40

食物中添加蔬菜水果，一般可以做沙拉的有黄瓜，水果有苹果、火龙果都可以的

热心网友 时间：2023-10-21 20:41

可以把蔬菜做成馅包饺子，或者炸蔬菜丸子，水果可以做成水果沙拉

热心网友 时间：2023-10-21 20:39

平时说我们吃沙拉的时候，可以将土豆煮熟切成块，将肉切成丁，将鸡蛋煮熟切成块，然后再加些苹果，也切成块，适当的也可以加些青豆什么的，这样子的话又能又有肉吃，又有蔬菜又有水果吃。

热心网友 时间：2023-10-21 20:39

平时说我们吃沙拉的时候，可以将土豆煮熟切成块，将肉切成丁，将鸡蛋煮熟切成块，然后再加些苹果，也切成块，适当的也可以加些青豆什么的，这样子的话又能又有肉吃，又有蔬菜又有水果吃。

热心网友 时间：2023-10-21 20:39

做小米粥的时候可以放入胡萝卜，豌豆。火腿丁。还可以放入。苹果丁。这样就营养全面了。

热心网友 时间：2023-10-21 20:39

做小米粥的时候可以放入胡萝卜，豌豆。火腿丁。还可以放入。苹果丁。这样就营养全面了。

热心网友 时间：2023-10-21 20:40

煮面可以加，平常每餐都可以有个水菜

热心网友 时间：2023-10-21 20:40

食物中添加蔬菜水果，一般可以做沙拉的有黄瓜，水果有苹果、火龙果都可以的

热心网友 时间：2023-10-21 20:41

可以把蔬菜做成馅包饺子，或者炸蔬菜丸子，水果可以做成水果沙拉

热心网友 时间：2023-10-21 20:40

煮面可以加，平常每餐都可以有个水菜

热心网友 时间：2023-10-21 20:40

食物中添加蔬菜水果，一般可以做沙拉的有黄瓜，水果有苹果、火龙果都可以的

热心网友 时间：2023-10-21 20:41

可以把蔬菜做成馅包饺子，或者炸蔬菜丸子，水果可以做成水果沙拉