夏天的时候天气太热,孕妇怎么正确防暑降温?
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发布时间：2022-04-24 00:18
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热心网友
时间：2023-09-01 11:31
对于产妇和新生儿来说，室内温度维持在27℃左右是最合适的。如果天气很热，那就开空调呗！在分娩后产妇会排出大量汗液，衣物要选择宽松、舒适、透气的款式。夏天不必穿长袖长裤，也不用包头巾盖厚被子。产妇要适当运动才能恢复的更快，产褥期应当好好休息但这绝不代表应该整天待在床上。缺乏运动，会增加静脉血栓形成的风险。而且更容易导致新妈妈尿液潴留和便秘。
及时洗头洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。如果坐月子的房间密闭不通风，温度过高，就会不利于汗液的排出和蒸发，而且如果长期不通风也会导致房间里的空气变差。夏天，可以在比较凉爽的一早一晚打开门窗通风换气。每天要通风2～3次，每次不少于20分钟。如果怕风吹，可以先让妈妈和宝宝换个房间，等通风完再回来。
现在要科学生产，当然也要科学坐月子，科学育婴。卧室一定开窗通风，大人孩子都要少穿衣服，不要觉得孩子小，就穿多少，孩子的体温正常比*要高，所以他们更怕热。适当也可以开空调。确保室温不要太热，也不能太凉，可以买个测室温得温度计🌡，产妇在身体允许的吧情况下可以洗澡，水温不能太凉，给宝宝不能穿太厚，开着空调可以把薄袜子给穿着，宝宝脚底容易着凉。
宝宝还是哭个不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，这时候就应该先和他说说话，安抚他的情绪，如果还是无效，才把他抱起来，万一妈妈们太忙，不能马上抱他，让他哭一会儿，也是可以的。
热心网友
时间：2023-09-01 11:31
第一，多喝绿豆汤，第二，多喝水，第三，多吃高蛋白，高营养的东西，第四，可以吹空调，第五天气太热的话，不要外出。
热心网友
时间：2023-09-01 11:32
要保持良好的心态，平时注意饮食习惯，生活的一定要特别有规律，最好养成午睡的好习惯，同时出门的时候一定要打上遮阳伞，出汗的时候一定要及时的换洗衣物，多补充一些水分。
热心网友
时间：2023-09-01 11:33
可以带块毛巾也可以身上多备着一些湿巾。或也可以带把扇子。这样做不会伤害到宝宝。
