腰椎骨质增生锻炼?

发布网友 发布时间:2022-04-24 00:21

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热心网友 时间:2023-10-15 06:30

最好的办法是站浑圆桩和降龙桩,百度可找到具体练法。每天累计站桩1个小时以上,随着承受能力的增加来增加站桩时间为好!您会很快好起来的!

热心网友 时间:2023-10-15 06:30

没事的话多吊单杠,对腰病有好处

热心网友 时间:2023-11-06 07:28

最好的办法是站浑圆桩和降龙桩,百度可找到具体练法。每天累计站桩1个小时以上,随着承受能力的增加来增加站桩时间为好!您会很快好起来的!

热心网友 时间:2023-11-06 07:28

没事的话多吊单杠,对腰病有好处

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