发布网友 发布时间:2022-04-24 00:21
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-15 06:30
最好的办法是站浑圆桩和降龙桩,百度可找到具体练法。每天累计站桩1个小时以上,随着承受能力的增加来增加站桩时间为好!您会很快好起来的!
热心网友 时间:2023-10-15 06:30
没事的话多吊单杠,对腰病有好处
热心网友 时间:2023-11-06 07:28
最好的办法是站浑圆桩和降龙桩,百度可找到具体练法。每天累计站桩1个小时以上,随着承受能力的增加来增加站桩时间为好!您会很快好起来的!
热心网友 时间:2023-11-06 07:28
没事的话多吊单杠,对腰病有好处