吃炒粉会不会长胖
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发布时间：2022-04-24 00:11
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热心网友
时间：2023-10-07 14:39
吃炒粉不容易长胖，炒粉的热量并不高，但是要看怎么炒，如果在炒的时候放入许多腌菜、酱油、辣椒酱等重口味调料，那就会增加它的热量，所以吃炒粉不是长胖的关键因素，还是要控制一天摄入的食物总热量不要超过高，少吃高糖分食品就好。
吃炒粉容易长胖吗
炒粉就是一些淀粉和面粉制作成的，没什么太大的营养，也没有太高的热量，所以吃炒粉不容易长胖。但是吃炒粉的时候不要加入太多的调味料，比如炒粉中的酱油少一些，花椒盐少一些，这些调料吃多了会增加肥胖的几率。
按照男女每日代谢总量的比例，基础代谢等于活动系数+运动消耗计算，每日摄入的热量要小于总代谢，则不仅不会胖还会减肥瘦身，所以吃炒粉不是长胖的必然因素，要看人一天摄入的食物热量是多少来决定的。
炒粉适合早餐吃，早上吃炒粉饱肚子，搭配豆浆一起吃口味适中，而且炒粉早上吃也不用担心会长胖，因为早上是人体摄入食物的重要阶段，上午的新陈代谢会比较强，能够加速食物的消耗，这样即使炒粉中加入了一些调味料，也不用担心会胖，早上吃的饱，中午和晚上才不会因馋而暴饮暴食。
热心网友
时间：2023-10-07 14:39
会,吃什么东西都有个'度'.超过'度'一样营养过剩.
另外,炒粉跟炒饭比同样的量,热量要少许多.但是与煮粉比含热量就高了
炒粉也不是健康食品,不能常吃.
为了减肥建议多吃青菜,稀粥,吃水果.
热心网友
时间：2023-10-07 14:39
人之所以胖，皆是体内热量的堆积所成。热量是来自于碳水化合物和脂类。炒粉就是碳水化合物。如果经常吃，当然会胖的。
热心网友
时间：2023-10-07 14:40
不会 ,粉的营养价值很低,还比不上米饭.
热心网友
时间：2023-10-07 14:41
绝对会！！高脂肪高淀粉！！！我有惨痛经历啊！！！喜欢米粉的话还是吃点汤粉吧。。。
