对脾胃好的食物有哪些
发布网友
发布时间：2022-04-23 20:43
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热心网友
时间：2023-06-29 23:41
牛奶
味甘、性平，归肺、胃经
大枣
味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。
白扁豆
性平，昧甘，能补脾胃虚弱
菠菜
性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
热心网友
时间：2023-06-29 23:41
薏米，山药，红薯，栗子，香菇，红枣等
热心网友
时间：2023-06-29 23:42
今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。
