患有骨质增生的人群,平时应该怎么护理呢?
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发布时间：2022-04-23 21:57
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时间：2023-10-11 04:37
患有骨质增生的人群，平时应该怎么护理呢？
骨质增生是骨科疾病中的一种，患者多为平时缺乏运动，且身体缺乏钙元素的人群。如果患上骨质增生，就要及时接受正规治疗，并采取合理的养护。如果骨质增生患者不会护理，就可能影响治疗效果，还会加重病情。任何疾病的治疗和护理都是相搭配的，只有这样疗效才显著。
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首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械*，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防治骨质增生的重要环节。
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第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
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第四，患病期间要均衡饮食。多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
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时间：2023-10-11 04:38
避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。特别是对于重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动增加了关节面的受力和磨损。长期剧烈运动还会对骨骼及周围软组织造成过度的应力和牵引，导致局部软组织损伤，骨骼和髂骨受力不均，从而导致骨质增生。
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时间：2023-10-11 04:38
需要注意关节部位的保暖，日常适量做一些屈伸的运动。定期去医院检查，不要在家自己吃药解决。
热心网友
时间：2023-10-11 04:39
骨质增生早期，患者就要开始重视日常的护理，做好了护理措施能够有效避免患者病情加重。早期的骨质增生患者应该稳定关节，而且坚持做骨质增生的物理训练，让关节以及肌肉得到良好的运动，有效缓解症状。如果活动的时候，关节出现了肿胀以及疼痛的感觉，患者要立刻进行休息。 除了骨质增生的训练之外，患者还要适当的增加户外运动，散步和打太极是骨质增生最应该进行的运动，有效的进行疾病的护理。还有，患者要避免在潮湿的环境里面休息，这是护理中非常重要的环节。患者不要用冷水进行身体的清洗，出汗后也要注意不要吹风，否则容易加重病情。
热心网友
时间：2023-10-11 04:40
最好是治好它 治好就没事了啊
