精神上的自虐心理怎么克服?急!!
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:54
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 03:05
精神上的自虐心理,是因为自己做了许多违背良心的事引起的.其实没有人对你不好,反过来是因为被你伤害的人对你太好的缘故.你没有必要自则自己,世间的东西只有失去后才去珍惜.你要知道过去的永远不会再来,从现在起珍惜你身边的每一个人.真心的对她好,把所有迷失的爱给你现在喜欢的一个人.珍惜自己才会珍惜别人.
热心网友
时间：2023-10-11 03:06
我是一名患者与心理医生双重身份来向你推荐几种解决方法
精神上带有自虐心理多半是有抑郁情绪带有强迫思想
比如出现了一些自虐想法，你就想 正常人都没有我为什么要这样想， 这只是想法而已，他不是真的，要把心态放下，认真的领悟我给你说的这个方法，不要太在乎自己怎么的，把心放下，然后每次出现想法时，就按我这样说，自己去克服它，你要认为你是个理智人，不会被想法所*，如果你能坚持到最后，那时的你也就对想法释怀了，人是活在裆下，
祝你早日康复
同时希望我这个方法对很多患者提供帮助
这也是我4年的经验心得
热心网友
时间：2023-10-11 03:06
通过环境来克服 有什么样的环境就有什么样的意识
如果环境无法改变 那么就让自己对环境的看法改变
社会存在决定社会意识 心理问题只能自己解决 我们提供的只是思路
热心网友
时间：2023-10-11 03:07
多交性格开朗的朋友，和他们在一起可以使你经常开心的笑，然后就没时间去想这些问题了。
这是注意力转移法
多参加户外运动，多看坚强勇敢的人的故事，像海贼王拉
可以多多仰望星空，去看大海及大自然美丽壮阔的景色，你就会感觉到生命的伟大，短暂，自己的烦恼多么渺小，然后就会燃起积极的态度，努力改变不好的东西
最重要的是靠自己
祝你成功
热心网友
时间：2023-10-11 03:08
其实是没什么办法可以有效克服的，除非去医院治疗，这种跟生活的环境和方式有关，可以适当改变下患者的生活环境或方式，就当作换个环境从新生活
