早上可以空腹吃橙子吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:02
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-11 09:02
吃橙子可以补充大量的维生素c，但橙子不能在早上空腹吃。因橙子中含有大量的有机酸和糖粉，空腹食用容易加重胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，引起胃肠不适。所以最好早上不要空腹吃橙子，可以在饭后选择吃，有助于消化吸收，还可以起到解油腻，消积食的作用。平时要养成良好的饮食习惯，注意三餐的规律，禁止辛辣刺激性食物。
热心网友
时间：2023-10-11 09:03
早上空腹吃橘子容易产生胃胀、胃酸，而且会使肠胃不适，建议最好不要早上空腹吃橘子。
早上空腹吃橘子，会使胃酸分泌过多，对胃黏膜造成不良的刺激，很有可能会造成腹痛的症状。
大家可以在每天早上起来空腹先喝一杯温开水或者是淡盐水，清理一下肠道。而且可以在饭后一个半小时以后，十点半或者是十一点之间吃一些水果，对于身体是非常好的，有利于吸收，而且还能够促进消化。
平时一些其他新鲜的水果蔬菜都是可以吃一些的，还应该要注意饮食多样化，做到不挑食、不偏食。
热心网友
时间：2023-10-11 09:03
早晨空腹尽量不要吃凉的东西，所以说早晨空腹吃橙子，对肠胃不好，特别肠胃虚弱的人，更不能早晨空腹吃，所以说尽量饭后吃，如果对肠胃好的年轻人是可以
热心网友
时间：2023-10-11 09:04
如果你的胃不够强大，最好不要那么吃。
