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每天用手掌反复揉搓肚子会减掉肥肉吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 23:12

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1个回答

热心网友 时间:2023-09-18 23:03

有些效果,但不能完全靠这个减肚子的,还需要运动。
揉搓肚子的方法
用手掌在肚子上以画圈的方式顺时针按30次,再逆时针按30次。这样为一组。晚上睡觉前做三组。力度自己掌握,别太使劲,不然会让肠子扭劲儿的。
可以通便,紧致脂肪。
无论什么运动都需要长期的坚持,不需要求速度,慢动作更会燃脂的。
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