搜索

我们体考要考跳远。抛铅球。跳绳。其中我立定跳远我只跳得到1.6米。我应该怎么来练习呢!

发布网友 发布时间:2022-03-06 22:33

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-03-07 00:02

增加背腹肌和下肢力量。多做收腹跳、单双脚跳跃。跳时注意先展腹在收腹的动作要领。追问具体怎么练的。??

声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

热门图文

Top