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产妇如何快速减肥

来源:尚车旅游网

孕妇生完宝宝后会发胖,都希望快速瘦身恢复苗条身材。成了新妈妈们孕后最担心的问题,孕后也不可盲目减肥,那么,产妇如何快速减肥?

为了减肥,很多新妈妈们没有经验,会进入减肥误区。

减肥误区一:吃减肥药

有些减肥药主要是通过人体少吸收营养,又增加排泄量,从而达到减肥的目的。尤其是哺乳期吃减肥药,大部分药物会从乳汁里排泄,这样就等于给婴儿也吃了减肥药,会对婴儿肝脏造成危害。

减肥误区二:剧烈运动减肥

产后不久便通过剧烈运动来减肥,剧烈运动会导致伤口再次受损,很可能导致女性子宫康复放慢并引起出血。

孕妇孕后可以通过睡眠瘦身

科学实验证明:在深度睡眠中,人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙,这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间,同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量,荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积,导致你的身体自动把这些脂肪转到臀部、大腿和肚子上,久而久之你就越来越胖了。

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