员工趣味运动会活动方案-运动会活动方案

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员工趣味运动会活动方案-运动会活动方

案

员工趣味运动会活动方案1

一、目的：丰富员工生活，增强团队凝聚力 二、举行时间：20__年1月16日 13：30-17:30 三、活动地点：26号楼前 四、竞技项目 集体跳绳：(要求:5男5女)

1.比赛规则：参赛10人中，自选2人进行转绳;其余8人同时进行跳绳。在限时2分钟内，跳过的次 数最多的为获胜队伍(注：卡住那一次不计);

2.计分规则：依跳过次数多少来计算排名;若出现积分相同队伍，则两个队伍进行PK赛，以单次卡住 前跳过的次数多寡来分胜负;

3.裁判规则： 每一组队伍两个裁判负责计数，主裁判负责计时; 拔河比赛：(要求:5男5女)

1、进行分组抽签，排出首轮对阵表;采取一局定胜负制，获胜队进入优胜队排位组，输 1.比赛规则：○ 的队进入淘汰队排位组;

2、排位组里各队进行循环排位赛，按获胜+获胜时间来计算最终排位赛的排名; ○

2.计分规则： 排位赛中，先以获胜场数来计排名，如果出现获胜场一样，则以获胜场中获胜时间短的 队伍来计算排名(获胜最快的队伍排名靠前);

1、比赛中，那个队伍把绳子中红绳标志线拉过本方一侧限位标志线者为获胜队伍;在排 3.裁判规则：○ 位赛中，增加计时;

2、在每次比赛过程，对阵两方各有一个裁判负责人数清点、参赛队员身份确认、比赛过 ○

程中是事有违规现象发生，若有发现，则直接判该队输; 躲避球比赛：(要求:5男5女)

1、比赛时分为两队，每队10人，在各自的场地中(7__8长方形)进行，不得出界。 1.比赛规则：○

2、每场比赛5分钟，进行分组抽签，排出首轮对阵表;采取一局定胜负制，获胜队进入○

优胜队排位组，输的队进入淘汰队排位组。排位组里各队进行循环排位赛，按获胜场次或累计剩余人数来计算最终排位赛的排名;

3、比赛开始时通过抛掷硬币猜花色，决定球权。比赛期间，球落在一方半场，则为攻方。○

守方队员身体及附着物被球直接击中而未能接住者视为出局;2人以上触球而未能接住时，最先触球者出局;内场球员被球击中后，如队友补救接球的过程中有越区、踩线或犯规，则最先触球者出局。

4、当一方队伍人数少于3人时即判负;比赛结束时，剩余人数多的一方获胜。 ○

5、比赛期间，内场球员不得故意出局，不得故意拖延比赛时间，否则直接判负。 ○

6、本场比赛设置2位裁判，一位边裁一位主裁，球员需服从裁判的判定，否则直接判负。○

2.积分规则：排位赛中，先以获胜场次来计算排名，如果出现获胜场次一样，则以累计剩余人数来计算

排名(累计剩余人数多的队伍排名靠前); 障碍接力赛：(要求3男1女)

1. 比赛规则：赛道由4段不同的障碍赛段构成，参赛队伍依次进行比赛。每个赛段的`队员由队伍自行安

排，限时5分钟内完成，未完成的队伍在第一轮结束后继续比赛，直至最终完成。

2. 计分规则：率先完成比赛且用时最短的队伍为获胜者，以此类推计算排名。

1、疯狂指压板。不穿鞋跑完50米的指压板跑道; 3. 赛段规则：○

2、天旋地转。弯腰头朝下，左手别在背后，右手抱头，原地转20圈，然后用乒乓球拍 ○

运送乒乓球绕过5个障碍物，若乒乓球中途掉落，则重新开始，转圈次数减少5次，以此类推。

3、原地俯卧撑20次，然后将乒乓球投入框中。3次不中，则重新开始，俯卧撑次数减少 ○ 5次，以此类推。

4、一心二用。一边转呼啦圈，一边接住裁判员扔出的乒乓球，连续接住3个即完成。若 ○ 中途呼啦圈掉落，则重新开始。

若团体总分出现平分则采用袋鼠跳形式(4人) 六、比分设置：

1、比赛以积分制：7分、 5分、4分、3分、2分、1分 七、费用预算 (奖金总计10200元，道具及宣传800元，合计11000元) 1、每个单项项目的第一名奖励：800元;(800元__3=2400元)

2、三项累计得分最高的团队奖励3000元，第二名元，第三名1000元、第四名800元、最后两名分别500元。 员工趣味运动会活动方案2

为推动校园师生健身锻炼活动，迎接街道趣味运动会的召开，根据校工会活动

计划，定于第9周起举行校趣味运动会，现将有关事项通知如下，请大家积极准备，赛出成绩。 一、

二、 参加对象：校内全体在职教师 项目设置：

集体项目： 坦克运动 空中传球 4__100M障碍接力 个人项目： 袋鼠运动 20M搭桥过河 1分钟投篮 (此三项分男女组比赛)

抱娃娃赶集 手式保龄球 赶猪宝宝回家 蚂蚁搬家 飞镖 三、 报名办法：集体项目每小组均需组队参赛，个人项目每一个小组每项最多

报两人，每人最多报两项。考虑到校内各小组男女教师的均衡，六办分拆到其 他小组

四、 计分办法：

每项比赛取前6名，按成绩计分7，5，4，3，2，1;集体项目加倍; 报名不足6名的，顺减1名录取，只有一个的改项 五、 奖励办法：

教师个人按参赛成绩发给相应奖品;小组按集体项目得分与个人项目得分的总

和确定成绩，取一等奖一个，二三等奖各两个。 附：各项目竞赛规则 各竞赛项目具体规则

一、集体项目： ) ○ 坦克运动(沙漠推进)

1、每队运动员各4人，其中男女各2，运动员位序排列随意;

2、 “坦克履带”(宽度为30-50cm，高度与长度适宜。“履带”应是封闭的而非开放的)材料为：编织袋、广告布(一般性广告布，中间夹一层1-2mm厚的纸板，以不使绉折)最多为两层。 3、运动前，四运动员依最适宜的次序与距离进入履带内，且站在运动线外侧。待运动指令发出后，依靠四运动员手(托履带)脚(踩履带)的协调动作推进，履举前行，冲过50m 的“荒漠”地段(履带出终点线为止)，若中途毁坏履带宣布失败，若运动员甩出履带，则可在甩出处再进入履带重新前进，冲过“沙漠”带的时间短者为胜。

4、抽签决定顺序，每2-3队为一组。 ○ 空中后抛传球

1、每队运动员6人(男女各半，人数不足的可以女代男，不能以男代女，年龄不限)，面北背南排列，男女间隔，人间距1.5m，运动员统一站立于指定圈内(直径为40cm;

2、比赛信号发出后，1号运动员将球(篮球)从头顶后抛给2号，2号以同样方式传给下一号，依次传球，当6号运动员接球后，队型转为面南背北，然后再以同样的方式从6号返传给1号，直到1号接住球为止。传球应从头顶过，如出现无效球时，应从无效处重传，否则判为0分。

3、在运动过程中若掉球，应由接球者捡球后到站位处再依规定传球，接球时，运动员的脚(整脚)不能跃出圈外，若跃出，则该球由前一运动员重抛再接;

4、时间最短者为胜。若有并列，则可加赛或不足受奖人数录取;

○ 450m换物接力

1、每队运动员4人，男女各2人，进行50m障碍性迎面接力，途中每隔25m处设有障碍(桌1张、桌上有塑盆，盆中有物); 2、当运动指令发出后，运动员手握接力捧在运动过程中依次换取盆中之物(如所换之物落地，须重新安放至桌上的塑盆中)直至冲出终点。四名运动员依次往返前行，直至最后。(不准穿钉鞋)，时间短者为胜。

3、抽签决定顺序，每2-3队为一组。 二、个体项目：(9个)

※ 袋鼠运动(1)

1、运动员用编织袋套住双脚，用手拎住袋口朝20m远处的排球(或足球)跳去，中间须绕过一障碍物一圈后继续前行，至20m处，把球放入袋中后依原路、原方法跳回原点。 2、3人一组同时进行。

3、时间最短者为胜，若有并列，则加赛或以不足受奖人数录取。

※ 飞镖运动：(2)

1、比赛距离为3m，镖盘高离地面1.6m，每运动员可连投镖10枚镖，2人同时进行。

2、红色镖心为20环，其它均按实际环数计算。若镖在中环线上，以内环数计算，落镖无效。

3、依10镖总环数多者列前，若总环数相同，则比较单环数，高者为胜，以次类推。 ※ 1分钟投篮：(3) 1、投篮的具体位置与方式不定;

2、投篮时间限定为1分钟，2人同时进行(分两个场地)。 3、以投中次数多者为胜。如有并列，则加赛或以不足受奖人数录取。

※ 抱娃娃赶急(4)

1、设竞赛道总长为50m。分别在离起点线15m、25m、35m处放三个箩筐(筐中各放一个篮球);

2、运动员在听到运动信号后，依指定线路运动。在前行过程中，分别将三个筐中的篮球抱起，冲向终点;

3、若中途篮球掉地，则必须捡回球后在原掉球地为起点，重新起跑，直到冲出终点; 4、3人一组同时比赛，时间最短者为胜。若有并列，则可加赛或以不足受奖人数录取。 ※ 手式保龄球：(5)

1、通道长15m，宽1.2m，运动员站在标线内用实心球扔向远在通道15m处的沙瓶，看谁打倒的沙瓶多。每人扔3次(被击沙瓶以塔型放置，前少后多)。

2、击倒沙瓶个数多者为胜，若总成绩相同，比较单击数，多者列前，以此类推。可分两组同时进行。 ※ 赶“猪宝宝”回家( 6)

1、在30m的跑道上，一端为起点，别一端为终点。 2、运动信息发出后，运动员用一根木棍(比赛时指定木棍：接力棒)，拔动着大小不同的两只猪宝宝(一个篮球，一个足球或排球)，将“猪”赶向“猪栏”(终点)。当两个球均进入终为比

赛结束。起赶猪时，不能“一杆到底”，只能渐赶渐进，但在距终点5m时(有标记显示)，允许“一杆到底”。

3、赶“猪”时，猪必须延着设定的运动道前行，在前行过程中，任何一只猪(球)滚出跑道，必须赶回原出道点，重新前行。运动中只用“棍”赶，不能用手推或脚踢。

4、赶到终点时间最短的为胜。若有并列，则可加赛或以不足受奖人数录取。可2人同时进行。比赛中影响他人比赛的即取消比赛资格。

※ 蚂蚁搬家：(7)(也称“一气呵成)

1、运动员在1分钟内用吸管把甲处的乒乓球运到乙处，且不能使球跳出容器，如若跳出不计数，两人同时开赛。两个容器之间应有1㎝的间隔跑。

2、谁搬运乒乓球量多则谁胜，若总量相同，则加赛或以不足受奖人数录取。 ※ 20m搭桥过河：(8)

1、比赛开始前，运动员前进用的3块过河用的小木板可预先放置起点线以内。比赛开始后，运动员应踩着木块过河(20m宽)。三块小木板可交替使用。两人同时进行。

2、运动员应始终站在木板上，脚不得下地，不得以脚尖、脚跟下地为主要支撑力。如有不慎下“水”，宣告失败。