红豆
红豆中含有一种叫做石硷酸的物质，可以加快肠胃的消化，减少便秘，消除水肿，并且还含有丰富的维他命、蛋白质纤维素等，可以帮助排泄体内垃圾物质、脂肪等，MM经常食用对腰部和腿部的曲线重塑有很不错的效果。
木瓜
大家只知道木瓜可以丰胸，其实木瓜还可以使肥胖的双腿变得更加具有骨感，这是因为木瓜中含有的蛋白分解酵素，可以很好的消化蛋白质，而果胶成分还具有调理肠胃的功能，有助于人体对食物的吸收和消化，让身材更为苗条。