尿酸高的人可以适量饮用蛋白粉。
尿酸高是指血液中尿酸水平超过正常范围，可能与饮食、代谢等因素有关。蛋白粉是一种补充蛋白质的营养品，主要成分为乳清蛋白或大豆蛋白。因为蛋白粉通常含有较低的嘌呤，适量摄入有助于维持身体健康。由于蛋白粉中含有一定的热量和蛋白质，尿酸高的人在选择蛋白粉时应选择低嘌呤的蛋白粉，并注意控制总热量和蛋白质摄入量。例如，可以选择含有植物蛋白的蛋白粉，如大豆蛋白粉，以减少嘌呤的摄入。
尿酸高的人在日常生活中应注意饮食平衡，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时保持适当的运动和水分摄入，有助于降低尿酸水平。