肌肉疼和横纹肌溶解可以通过疼痛部位、疼痛性质以及尿液颜色进行区分。
1.疼痛部位
肌肉痛通常发生在特定的肌肉群，如大腿、臀部或背部。而横纹肌溶解则可能涉及全身多个部位。
2.疼痛性质
肌肉痛通常是钝痛或酸痛，与运动有关；而横纹肌溶解引起的疼痛更为剧烈，伴有刺痛感。
3.尿液颜色
肌肉痛不会影响尿液的颜色；但横纹肌溶解会导致血红蛋白释放到血液中，使尿液呈红色或茶色。
若无法确定疼痛原因，建议及时就医进行检查和诊断，以确保得到正确的治疗。日常生活中应避免过度运动和摄入高热量食物，保持健康的生活方式。