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在做深蹲时,膝盖能不能过脚尖

2018-05-23 来源:尚车旅游网

有网友碰到这样的问题“在做深蹲时,膝盖能不能过脚尖”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

不能

解决方案2:

多数人是可以的 深蹲时更应该注意的是髋骨 髋骨要先弯曲

解决方案3:

可以过脚尖,深蹲膝盖不能过脚尖本身就是个错误的谣言,但膝盖也不能超过脚尖过多,那样就变成上半身前倾了,对腰部有很大伤害。稍微超过一点没事。

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